Pilates Cotroceni, studio fresh de Reformer
Un studio boutique de Pilates Reformer în Cotroceni
Pilates Cotroceni este un studio luminos și intim, aproape de Palatul Cotroceni, creat pentru ședințe în care primești ghidaj clar și spațiu real pentru mișcare.
Lucrezi pe aparate Reformer în sesiuni private, duo sau grupuri mici, cu atenție la respirație, aliniere, mobilitate, control și tonus. Exercițiile se adaptează nivelului, obiectivelor și eventualelor restricții comunicate înainte de ședință.
La prima întâlnire discutăm despre experiența ta și alegem formatul potrivit: Reformer clasic, Flow & Stretch, Jumpboard, postură, tonifiere sau mobilitate.
Mișcare conștientă, control și energie
Pentru noi, corpul este punctul de plecare, respirația susține ritmul, iar atenția ghidează mișcarea. Practica urmărește o relație mai clară cu propriul corp, fără comparații și fără presiunea unei săli aglomerate.
Numele și simbolistica MerKaBa sunt folosite ca metaforă pentru echilibrul dintre corp, atenție și energie. În ședințele Pilates, această idee se traduce concret prin mișcare controlată, respirație și progres adaptat.
Elena Iliescu, instructor Pilates Reformer
Parcursul Elenei pornește din mișcare scenică și teatru și continuă cu studiul anatomiei, kinetoterapiei și metodei Pilates Reformer.
„Pentru mine, Pilatesul este o formă de expresie creativă și artistică, dar și o practică atentă, construită în jurul corpului fiecărei persoane.”
În ședințe, Elena pune accent pe explicații clare, control, ritm și adaptarea exercițiilor. Obiectivul este ca fiecare persoană să înțeleagă mișcarea și să își construiască o rutină sustenabilă.
Instructor Pilates Reformer
Atmosfera studioului
Ce spun clientele studioului
„După câteva ședințe cu Elena, am simțit mai multă mobilitate și am devenit mai conștientă de corpul meu.”
„Elena explică clar, lucrează cu răbdare și adaptează exercițiile. Apreciez atenția acordată posturii și fiecărei mișcări.”
„Fiecare ședință combină atenția la detalii, exerciții bine structurate și o energie care mă ajută să rămân consecventă.”
Pregătită pentru prima ședință?
Scrie-ne pe WhatsApp pentru disponibilitate și alegerea formatului potrivit.